人生消極掰

根據嚴格的鑒定和多次的實驗，報告顯示如下：（cal：卡路里）
脫衣服

 
屋屋屋屋........(打冷顫)

Wonder Girls - Nobody英文版歌詞

WonderGirls Nobody舞蹈教學 (分解動作 上集)[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=WFC3k7ADQ8k&hl=zh_TW&fs=1&color1=0xe1600f&color2=0xfebd01]

원더걸스(Wonder Girls)- Nobody –韓文歌詞
You Know I still Love You Baby

にせんきゅうねん　　じゅにがつじゅうはちにち　きんようび
強力寒波は来る

相隔一年的忘年會
我終於又出現拉~

「債務協商機制」是為幫助有迫切需要的人而設計的

只要你有還款誠意，沒有解決不了的問題

請立刻利用消費金融債務協商機制

消費金融債務協商機制問答

「債務協商機制」是為幫助有迫切需要的人而設計的

只要你有還款誠意，沒有解決不了的問題

請立刻利用消費金融債務協商機制

債務有協商，人生就有出口！金管會關心您

想瞭解債務協商機制，可以問誰？

＊可以撥打金管會的諮詢專線，電話0800-869-899（20線）（服務時間為週一到週日上午8時至晚上8時）或銀行公會諮詢專線，（02）8596-1629、8596-2333、8596-2345及八大銀行諮詢專線（24小時）詳附表。　

哪些債務可以協商？

＊債務人在銀行的無擔保放款，包括現金卡、信用卡、信用貸款在內，以及擔保放款經法院執行擔保物拍賣程序後仍不足清償的債務。

如何申請債務協商？

＊由本人或受委託親屬備妥完整申請文件，向（1）最大債權銀行（2）八大銀行（3）其他相關債權銀行提出申請。

＊八大銀行是指中國信託銀行、台新銀行、中華銀行、玉山銀行、大眾銀行、聯邦銀行、國泰世華銀行及萬泰銀行等8家銀行。

4. 我有誠意還款，何時提出申請比較好？

＊為了減輕債務負擔，有協商需求的債務人請儘速提出申請。若於95年4月10日前提出書面協商申請，並獲協商通過之債務人（含本機制實施以來已協商通過之債務人），於協商期間(自書件送達日至協議書簽署日止)，協商債務免予計息。

我有誠意還款，申請協商通過並完成簽約，有什麼幫助？

＊協商期間免予計息

＊依實際狀況免除違約金

＊降低利率、延長還款期限

＊省去與個別銀行協商奔波之困擾

＊銀行停止催收，債務人可專心工作

先不要提出協商申請，未來會有更優惠的條件嗎？

＊金管會與銀行公會推出之債務協商機制，已提供債務人最大協助，協商機制作業方式已確定，請有需要的債務人儘速提出申請。

是不是需要向每一家債權銀行申請？

＊債務人只要向最大債權銀行、八大銀行或任何一家債權銀行提出申請即可。

不知道哪一家是最大債權銀行怎麼辦？

＊債務人可以直接向八大銀行或任何一家債權銀行提出申請，受理銀行會協助查詢，並將您的案件轉給最大債權銀行處理。

想申請，需要準備哪些文件？

＊債務人必須準備身分證影本、申請書、財務資料表及收入證明切結書。相關文件書表可向八大銀行或銀行公會（www.ba.org.tw）洽詢。

＊如果申請協商的債務有保證人，債務人在申請前必須取得保證人的同意文件。

我有還款誠意並準備完整文件，銀行可以拒絕申請嗎？

＊銀行必須受理您的申請。

可不可以找代辦公司申請？

＊為避免代辦公司假借協商名義從中獲取不當利益，申請協商應該由本人或其委託的親人辦理。

什麼是一致性的還款條件？

＊截至94年12月15日止，繳款延滯超過30天者：

債務人之銀行無擔保債務總額與月收入

＜17倍

17倍≦X＜25倍

≧25倍

期數（月）/年利率

依專案協商

期數：60期

年利率:3.88%

違約金：0

期數：80期

年利率：0%

違約金：0

＊截至94年12月15日止，繳款未延滯但無充分還款能力者或延滯未達30天者，且二者其銀行無擔保債務總額與月收入之比率達25倍以上：

債務人之銀行無擔保債務總額與月收入

≧25倍

期數（月）/年利率

1.期數：12期

年利率：3.88%

2.期數：24期

年利率：4.88%

3.期數：36期

年利率：6.88%

4.期數：60期

年利率：9.88%

5.期數：80期

年利率：12.88%

依一致性還款方案，我還是還不起該怎麼辦？

＊如果依一致性還款方案還是還不起，可洽最大債權銀行申請以專案方式協商。

什麼是專案協商？

＊債務人如不符合一致性還款條件，可依據自己的財務狀況，提出還款方案，由最大債權銀行審核債務人實際收入及財務狀況後直接准駁，不再送各債權銀行表決。

負債比很高也可以申請協商嗎？

＊可洽最大債權銀行申請協商。

卡債雖正常繳款，但已負擔沉重，也可以申請協商嗎？

＊只要還款有困難，但是有還款誠意的債務人，都可以提出申請。

中低收入戶或失業者也可以申請協商嗎？

＊債務人因特殊因素，如失能、重大疾病、中低收入戶或特別際遇家庭，也可以申請協商，並可視實際狀況提供最低至0%之貸款利率，期數最長10年。

＊債務人如有就業、安養、急難救助、心理諮商等需求，可寫「協助事項申請表」，受理單位會轉至相關單位提供協助。

申請協商後，多久才會知道結果？

＊最大債權銀行對於符合一致性協商條件之案件，自收件後至協商通過不得超過8個工作日；非一致性協商條件者不得超過13個工作日為原則。如有超過期限，請向金管會申訴0800-869-899（20線）。

如果其中有部分貸款原本的利率較低，但是協商通過的利率較高，要怎麼計算利息？

＊部分貸款利率較協商通過利率低，該貸款仍按原利率及條件計息，不須適用協商還款條件。

債務協商後，會不會有不良紀錄？

＊進入協商機制的債務人，會在財團法人金融聯合徵信中心作信用註記，註記期限為償還期限加三年，以利金融機構控管其還款情形及避免債務人繼續增加債務負擔。

申請協商後，銀行還會繼續催收嗎？

＊最大債權銀行收到你的申請案件「3天內」，各債權銀行將停止催收行為，如超過「3天」，請向金管會申訴0800-869-899（20線）。。

申請協商後，我要如何知道協商進度？

＊直接撥打最大債權銀行債務協商專線詢問即可。各銀行專線可至銀行公會網站（www.ba.org.tw）查詢。

如果協商不成，可否再協商？

＊申請協商並沒有次數的限制，您可以提出新的還款條件，與最大債權銀行溝通。

債務協商通過後，何時開始適用新的條件？

＊債務人應於協商通過後14天內完成簽約，一旦完成簽約，即適用新的條件，減輕財務負擔。

＊如債務人因故未於協商通過後14天內完成簽約，視為協商無效，且除債務人有特殊情況及事由外，不得再申請協商。

債務協商簽約後，如未依協商還款方案履行，或債權銀行發現債務人財務資料表有虛偽隱匿情事者，有何影響？

＊原協商視同無效，並回復依各債權銀行原契約約定辦理，且債務人不得再援引本機制申請協商。

如果我欠五家銀行債務，其中有一家未完成簽約，未簽約的銀行對我的債務將如何處理？

＊各債權銀行應於接獲最大債權銀行通知要求回報債權之日起3日內回報債權金額，如未依限回報債權金額，其他銀行仍可簽約，未回報債權金額而無法簽約之銀行，對該案件於6個月內不得對債務人進行催收，亦不得委外催收。

我的債務為機關團體職工福利低利貸款（含軍公教貸款）可以參與協商嗎？

＊機關團體職工福利低利貸款（含軍公教貸款）之授信案件皆為低利貸款，且授信對象具穩定收入來源，該類貸款將比照政策性補貼之信用貸款（如助學貸款等），不列入「債務協商機制」協商範圍。

我除了債務問題以外，如有其他需求，政府可以協助嗎？

＊行政院成立跨部會的「行政院關懷扶助卡債族工作小組」，動員社會救助輔導機制，提供持卡人所面臨之就業、安養、急難救助、心理諮商輔導等服務。

＊持卡人可在申請債務協商時，一併填寫「協助事項申請表」，提出申請。

我失業，政府可以幫助我找工作嗎？

＊勞委會已提供工作機會，如有就業需求者，可透過職訓局24小時免付費專線0800-777-888洽詢。

我想要創業，政府可以幫助我嗎？

＊民眾如有創業需求，可向青輔會申請青年創業貸款（20至45歲，洽詢專線 (02)2322-3006）或向經濟部中小企業處申請微型企業創業貸款（45至65歲，洽詢專線為0800-863-580或0800-056-476）。

如果因為卡債造成心理壓力，要怎麼辦？

＊有心理諮商需求的民眾，可撥打張老師基金會專線0800-00-6180。

遇到不當催收或暴力催收，可以向誰申訴？

＊暴力脅迫催收申訴專線：內政部警政署110或0800-000-110。

＊不當催收申訴專線：金管會銀行局(02)2536-0431

附表：

八大銀行服務專線（24小時服務）：

單位名稱

專線電話

中國信託銀行

(02)2748-1919

台新銀行

0800-023-321

(02)2655-0888

中華銀行

(02)2173-2960

玉山銀行

(02)2191-2012

大眾銀行

(07)337-5400

聯邦銀行

(02)2719-7777

國泰世華銀行

(02)8193-0231

萬泰銀行

0800-737-777

債務協商機制諮詢專線：

銀行公會 (02)8596-1629

(02)8596-2333

(02)8596-2345

行政院金融監督管理委員會 0800-869-899

相信現在很多人依然是有很多債務困難

(我也是其中一員...囧rz)

希望這篇資料可以幫助到更多需要的人   by 美德

更新日期:2009/11/25 16:46  

《實用小資訊》Window 秘訣列表
1. 在 Window 系統中，多按「右鍵」，有時候會得到意想不到的驚喜喔

更新日期:2009/11/19 14:02

（中央社記者陳虹瑾台北19日電）在臉書（Facebook）玩開心農場、做心理測驗，個人資料卻可能外洩？台北市政府法規會今天表示，民眾使用Facebook外掛程式可能洩漏個資，甚至遭詐財，提醒消費者維護自身權益。

老妹的電腦最近又砍掉重灌了，很明顯的，某牌的產品雖然輕便但是防護能力實在令人汗顏(但是愛亂下載的老妹也是幫兇!!)。比較幾個品牌的防毒能力之後，再考量老妹那台舊電腦的效能，適合的防毒軟體實在不多阿!

就在煩惱要裝哪個防毒軟體時，在某企業擔任MIS的友人很慷慨的幫了我一個忙，他推薦我現在很夯的團團圓圓防毒軟體，噢不是!是Panda防毒軟體(Panda就是熊貓啦，而且是歐洲血統，不是中國出生的喔)。由於他購買了3個授權數卻只用在兩台電腦，剩下來的一個授權不用實在浪費，所以就施捨給我了!(感謝XX兄的大恩大德!)

這個Panda防毒軟體除了有個憨厚可愛的貓熊LOGO外，論功能可是很實在的!我把幾個特點列在下方：

-首先他會很貼心的在你安裝之前，就先對你電腦的記憶體作初步的掃描，免得在不乾淨的環境下安裝防毒軟體，裝完還是中毒!

- 需求記憶體只有128MB，比起其他大牌動輒要吃掉256~512MB，Panda的資源消耗真的是少很多。但這隻熊貓也有不同的一面，如果打開TruPrevent，他的胃口就會大增，以老妹電腦的512MB記憶體跑起來就有點累了。至於TruPrevent 是什麼碗糕，下面有講。

-安裝完後立即掃描，掃描速度約15分鐘，比起之前使用他牌快上約10分鐘，說實在我這種沒耐性的人最重視掃描速度，10分鐘我都能煮好一盤義大利麵了!看來這隻熊貓跑的速度不差阿!

-XX 兄說TruPrevent這玩意是Panda的拿手絕活，專殺沒看過的病毒。現在網路病毒變種速度已經比高鐵快N倍了，如果只用傳統的病毒碼比對模式，恐怕會loss掉許多病毒碼比對不到的新病毒。TruPrevent就像是防毒軟體的第二道防線，可以自動分析檔案或程式行為，如果發現行為不正常就會封鎖。就XX兄本身的使用經驗，在開啟TruPrevent的情況上大陸的網站能封鎖不少怪檔案。

-最屌的是這個Panda防毒軟體搞了一套集體人工智慧，只要連上網，就能與全世界的Panda用戶和Panda主機交換病毒資訊，如此一來，電腦就不用下載一脫拉庫的病毒碼，負擔也大大減輕。

雖然說我之前對Panda這個品牌沒啥印象，但是根據XX兄和本人實際使用上的感覺是非常不俗，不過缺點是網路上免費的很難找，真的要買我大概會和人一起團購3人售權版，share下來價格應該會便宜不少。

死亡原因

98年6月起，健保局已經開辦菸品健康福利捐補助民眾健保費，這是政府為了協助所得未達一定標準的家庭，所推出的健保費協助措施。如何快速申請到補助呢?

步驟一：先試算一下是不是符合補助的條件？

認定標準是這樣的，按設籍地點的生活消費水平來看，屬台灣省的縣市，平均每人每月收入在14,744元至19,657元，可以獲得25%的健保費補助；平均每人每月收入在14,744元以下，可以獲得50%的健保費補助。

98年菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保險費認定標準

例如：張三全家六口，家庭年收入如果在141萬以下，可以獲得25%的健保費補助；家庭年收入如果在106萬以下，可以獲得50%的健保費補助。

試算注意事項：

˙若每1人當年度綜合所得稅之各類所得超過基本工資（目前每月為17,280元），以實際所得計算。但實際所得未達基本工資者，且年齡介於15～65歲者（在學學生除外），以基本工資設算，即17,280元×12個月＝207,360元，為年度所得。

˙若綜合所得稅之各類所得資料查無收入或有工作能力未就業者，還是以基本工資(目前每月為17,280元)設算。例如張三的老婆王美美、45歲、在家未上班，即使所得清單上顯示為0，沒有收入，最後健保局還是以每月為17,280元的收入設算，認定每年有20,7360元的年收入。

步驟二：上網下載申請表

上健保局中區分局網站，點選菸品健康捐補助健保費，即可下載「菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保險費申請表」，網站提供填表範例，填表更容易。

步驟三：填表

基本上全戶資料都要填上，健保局是比照社會救助法的規定，即使不住在一起、戶口名簿不同戶的一等親直系親屬，都要填上，例如:

　申請人: 張三

　張山峰 (張三的爹，健在)

　張大媽(張三的娘，已過世)

　王美美 (張三的老婆)

　張小弟(張三的兒子，高中二年級 )

　張小妹(張三的女兒，小學四年級)

　張小妹(張三的女兒，小學一年級)

步驟四：附上證明文件

˙申請人本人的身分證影本。

˙全家人口之戶口名簿影本或最近三個月核發之戶籍謄本，如果屬不同戶，全部的戶口名簿影本都要附上。例如張三的爹自行一戶，張三和妻兒等一戶，兩戶都要附上。因為張大媽已經過世，最好戶口名簿上看得到死亡的註記，否則，要附上戶籍謄本。

˙全家人口之每人最近一年度綜合所得稅各類所得資料清單

　　這是最重要的證明文件，要拿到全家人的各類所得資料清單，每人一張，老人小孩都要喔。要拿身分證、印章，小孩的部分拿戶口名簿就可以了，到各區國稅局各縣市分局或所屬稽徵所，申請「綜合所得稅各類所得資料清單」。注意喔！不要弄錯，不是「各類所得資料參考清單」。

˙加蓋最近一學期註冊章之學生證影本

　　國中以下（16歲以下）的學生可以不用附學生證影本，但是國中以上就要附上（16歲以上-25歲）。所以本件，張小弟就要附上學生證影本（需可看出加蓋最近一學期註冊章或在學證明）。

　　年齡，自出生之日起算，並以申請日來核定是否已滿16歲、25歲及65歲。例：張三的爹、民國33年6月1日生，民國98年6月1日滿65歲，98年6月1以後來申請以65歲人口計算，98年6月1以前來申請以未滿65歲人口計算，以此類推。

步驟五：郵寄或親洽

˙依申請表背面說明，檢查應附證明文件，即可寄給各地健保分局。中部地區請寄健保局中區分局(40709台中市西屯區市政北一路66號)。

˙親洽健保局各分局或各地聯絡辦公室。

歡迎您來電洽詢（04-22583988），本分局將竭誠為您服務。

菸捐補助保險費資格試算作業 :http://gate.nhicb.gov.tw/cu2/u2_smoke_exm/u2_smoke_exm.htm

更新日期:2009/10/22 00:07 【記者鍾佩芳／台北報導】

調查發現，每十個女性上班族，就有七個是粗腰蘋果妹，聯安預防醫學機構院長鄭乃源表示，中高階主管比起一般職員，蘋果腰的情形更加嚴重。

更新日期:2009/10/15 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

感覺疼痛時，來一塊巧克力，

或喝杯白開水，或許可以幫助止痛。

美國芝加哥大學在動物實驗中發現，

當老鼠在吃巧克力、喝水的時候，比較不會感覺疼痛。

研究人員解釋，可能是因為吃吃喝喝這些行為，

本身就是一種享受，分散老鼠對疼痛的注意力，

作用就好像「天然止痛劑」。雖然這是動物實驗，

不過研究人員相信，對人類也能產生效果。

芝加哥大學佩姬‧瑪森（PeggyMason）博士說，

「這是一種很強、很強的作用，不過這種作用和

飢餓或食慾無關。」過去研究顯示，吃東西可以

幫助止痛。現在這項研究首次發現，即使動物沒

有感覺到飢餓或口渴，食物、飲料也能發揮止痛

作用。這項研究發表於最新一期的

「神經科學期刊」（JournalofNeu-roscience）。

研究人員在老鼠籠下方裝設燈泡，籠子地板就會發燙，

老鼠熱到受不了，便會不由自主抬起腳。實驗中，

研究人員餵食老鼠巧克力、糖水或白開水。

研究人員發現，老鼠在吃東西、喝飲料時，

抬腳速度比較慢。反之，當老鼠沒東西可吃，

沒水可喝時，抬腳速度加快許多。研究顯示，

不管老鼠是在吃巧克力或喝白開水，抬腳速度沒什麼差別。

瑪森博士表示，白開水裡面不含熱量、糖精，

止痛效果卻和巧克力不相上下，結果讓人非常震驚。

研究人員也讓老鼠喝奎寧水，奎寧水的味道很苦，

老鼠喝奎寧水的時候，心情應該很糟糕，研究顯示，

老鼠對熱地板的反應就像沒吃東西一樣，

抬腳速度非常快。研究人員相信，吃東西、

喝飲料成為一種享受時，才會出現止痛效果。

泡湯一時「性」起　嘿咻女染菌腎潰爛

更新日期:2009/10/13 14:30 地方中心／台北報導

秋冬正是泡湯的好時節，有些情侶喜歡邊泡邊嘿咻來增加情趣，

但小心溫泉的細菌恐傷腎臟！一名26歲的女子泡湯後開始高燒不退，

6天過後送急診，赫然發現左腎3處遭感染潰爛。醫生詢問後得知，

她在泡湯時曾和男友性愛，恐怕是過程中金黃色葡萄球菌順著尿道一路感染到腎臟所致。

台安醫院泌尿科醫師陳永泰說，「女生的尿道短，本來就容易感染。」

加上溫泉水沒有過濾消毒，在性行為時會產生推進與回吸的力量，

細菌容易跑進尿道，往上感染到膀胱、輸尿管、腎臟，導致長膿潰爛，

嚴重甚至會引發敗血症，致死率約3成。

陳永泰警告，溫泉沒有加氯消毒，充滿各種細菌，民眾應該盡量避免

在水中嘿咻，如果真的要發生性行為，也必須在事前、事後多喝水，

排清尿液減少感染機會，像該女的左腎目前已經受損，所幸人體有

一顆腎即可維持功能，但多少還是會影響健康。

﹙新聞來源：東森記者林季瑩、盧俊明﹚

生理期做愛做的事 耗傷腎氣又招外邪

更新日期:2009/10/07 00:07 【記者萬博超／台北報導】

中醫認為生理期或處於經、產復復原期的

婦女可適度運動，但不宜房事。中醫師陳

重嘉指出，經期執意房事，既易耗傷腎

氣，又易招致「外邪」侵入，引起痛經等

疾病；從現代來看，經期時勉強房事，容

易感染。

陳重嘉建議，生理期時暫停性生活，若經

期不慎房事，既易耗傷腎氣，又易招致外

邪侵入，引起痛經等疾病。在生理期期間

盡可能休息，保持充足睡眠及規律生活，

切勿熬夜。陳重嘉提醒，不要做劇烈運

動，特別是避免游泳、滑水等水上運動。

建議可適當散散步，做一些簡單舒緩體操

動作，如瑜伽中的彎腰、放鬆等動作，有

助於改善痛經問題。

他表示，如果能熱敷下腹，醫師指出，除

能舒緩痛楚，也有預防經痛效果。尤其風

寒濕冷侵襲易引發痛經，因此生理期間要

注意保暖，可加速血液循環，讓緊張的肌

肉和神經鬆弛。

居家自我保養可按壓腎俞、氣海、關元、

三陰交、腰陽關；每個穴位按摩幾秒鐘。

大體上，以小腹、腰背周遭為主。耳穴按

摩可取子宮穴、內分泌穴、交感穴等。